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全民衝刺天榜單倒計7月知識健康競賽時5廣東
发布时间：2026-11-07 01:41:29 来源：拋棄式電子菸 relx-vapes 作者：熱點
“粵學習 粵健康”廣東全民健康知識競賽
線上賽程進入又一關鍵節點
——7月月度排名榜單即將出爐
每一分健康分都決定榜單排名
參賽家庭可把握黃金窗口期
衝刺130個獲獎家庭席位！倒计单冲
【重點詳解！月度排名獎規則】
分數統計標準
“7月排名獎”榜單由活動平台統一提取截至7月31日24時競賽數據，广东以各家庭隊伍的全民“家庭健康存折”總健康分作為唯一排序標準。
全省統一排名
活動劃分的健康竞赛四大賽區數據互通合並、統一排序，知识全省家庭同台比拚，月榜榜單前130名參賽家庭隊伍可領取健康禮包一份。倒计单冲
名次遞補規則
榜單會標注隊伍曆史領獎記錄，时天若出現獲獎隊伍無領獎資格，广东空缺名次將按照健康分依次遞補。全民
獎品發放說明
月度排名獎獎品將按參賽家庭填寫的健康竞赛家庭地址信息寄出；中獎家庭可在活動小程序【我的－我的獎品】內完整填寫準確收件姓名、手機號、知识收貨地址，月榜信息不全或有誤將無法正常派送。倒计单冲
【注：每支家庭隊伍僅可領取一次月度排名獎；6月已獲得月度排名獎的家庭，將不納入7月榜單】
6月榜單詳見：全家組隊衝榜！廣東全民健康知識競賽6月榜單揭曉→
【衝刺上分指南】
資深參賽家庭：
穩住健康分，堅守到底
已經組建家庭隊伍、持續答題打卡的資深參賽家庭，切忌中途鬆懈！前期日積月累的健康分來之不易，最後衝刺階段穩住節奏，就能穩穩守住排名，衝刺7月專屬洗護健康禮包月度大獎！
參賽隊伍可通過答題+打卡雙渠道高效拉分、穩固位次：
1.基礎答題提速加分。每日10道健康科普題，每題基礎10分，掌握提速技巧輕鬆拉開分差：30秒內答對額外+5分、31–45秒答對+3分、46–60秒答對+1分，賽事期內累計21天答題（無需連續），即可解鎖基礎賽全部健康分上限。
2.日常打卡增加總分。在“加分任務”版塊進行“膳食”“運動”“喝水”“睡眠”“今日心情”等5個方麵打卡，可得打卡加分。隊伍單日打卡滿分100分，家庭基礎賽期間打卡總分上限2100分，是反超排名、穩住榜單的核心關鍵！
新晉組隊家庭：
即刻入局，蓄力長效衝獎
還未組建家庭隊伍的朋友，現在“入局”為時不晚！抓住7月最後衝刺窗口期，提前積攢健康分，為後續賽事蓄力！即刻組隊，優勢拉滿：
1.提前攢分，備戰後續賽事。即日起每日堅持答題打卡，穩步積累家庭健康分。不僅能學習三伏天科學運動、合理膳食、慢性病防護等實用科普知識，同時儲備健康分，全力衝刺8月月度榜單及進階挑戰賽（8月16日正式開啟）。
（“家庭健康存折”總得分達到5000分以上的家庭，或“家庭平均分”達到1000分以上的家庭，滿足以上條件之一均可獲取進入“進階挑戰賽”資格。）
2.零門檻解鎖當期福利。成功創建家庭隊伍即可參與剩餘場次每周六健康活力抽獎，無需健康分門檻，上線即參與，即時收獲參賽驚喜。
健康活力抽獎獎品為貼合日常的健康剛需，實用性拉滿——“三減三健”控油控鹽套裝，適配夏日降溫的冷感運動毛巾，居家健身專用輕量化競速跳繩，舒緩眼疲勞、緩解身心壓力的蒸汽熱敷眼罩套盒。每周甄選上述獎品之一作為當期抽獎禮品，為你的飲食、運動、身心健康增添一份暖心。
除了月度排名獎、健康活力抽獎，更有健康達人獎的豐厚獎勵。
健康達人獎：整個線上賽事周期內，隻要參賽家庭的“家庭健康存折”總健康分率先突破9000分，即可解鎖營養護理組合裝。獲獎名單按達標先後順序排序，先達標先領獎。
全省總決賽更有健康大禮包
限時免費購等重磅福利
（含健康產品、專業體檢、休閑療養遊）
最高萬元大獎，等你來贏！
心動不如趕快行動
三重好禮等你來拿
針對近期參賽家庭谘詢的相關疑問，特推出“參賽高頻問題解答”係列，本周更新第四輯，解讀賽事規則，助您輕鬆參賽。
廣東全民健康知識競賽｜參賽高頻問題解答（第四輯）
Q：線上賽事共設置哪些獎項？
A：線上賽事設有“健康活力抽獎”“月度排名獎”“健康達人獎”，8月31日前均有獲獎機會。
Q：健康活力抽獎的注意事項有哪些？
A：健康活力抽獎每周六上午8:00開啟新一輪抽獎，單周獎勵名額共180份。每位參與者每周擁有1次抽獎機會，單周最多僅可中獎1次；活動期間，每位參與者不限該獎項的中獎次數。
中獎者須在48小時內填寫準確收貨信息，逾期視為放棄，若隊伍組長創建家庭隊伍時未完善有效收貨地址，可參照以下步驟修改收件信息：
①進入競賽活動小程序，點擊底部導航欄【我的】。
②在【我的】頁麵內找到【我的獎品】，中獎家庭可看到“月度排名獎”獎品，點擊【查看獎品信息】。
③頁麵將出現“收貨信息”填寫彈窗，完整填寫“收件姓名”“收件手機”“收件地址”，確認信息無誤後點擊【確認】提交即可。
Q：月度排名獎的注意事項有哪些？
A：月獎排名獎6月至8月每月評選一次，平台每月統計截至當月最後一個自然日24時的數據，四大賽區數據合並互通、統一排名，按家庭總健康分排序，全省“家庭總健康分”排名前130名的家庭可獲得價值100元的健康好物。每個家庭隊伍僅限領取一次月度排名獎，已獲該獎項的家庭不重複納入排名候選。
Q：如何獲得健康達人獎？
A：“家庭總健康分”率先達到9000分的前200支家庭隊伍（按達標的時間先後排序），可獲價值200元的健康好物，名額滿即止。健康達人獎名單可在活動頁麵查看，根據分數情況即時更新。
倒計時5天，全力衝刺
不負每一份堅持！
你的家庭隊伍當前健康分是多少？
有沒有信心衝進7月全省前130名？
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